Åsa Ångell startade för snart 10 år sedan Cityterapeuterna som håller till i Stockholm. Fokus ligger på Rehabilitering, idrottsskador och wellness. Vi fick möjlighet att prata lite med Åsa om vikten av välmående, vad wellness innebär för henne och om man kan besöka en terapeut när man är gravid.



Hej Åsa, ni har växt väldigt mycket de senaste åren. Hur kommer det sig att du valde att utbilda dig inom hälsoområdet? 

Det är en lång historia. Som barn sysslade jag med ridsport och när jag var 16 år blev min tävlingsponny Cassandra långvarigt halt. Hon blev inte hjälpt av den veterinärhjälp som fanns att tillgå men blev skadefri efter behandling av en kille som behandlar hästar med hjälp av akupunktur och massage.

Det gjorde mig nyfiken och jag utbildade mig i hästmassage. Därefter var min plan att kunna jobba med ryttarekipage och behandla både häst och ryttare, många besvär hos hästen kan nämligen bero på besvär hos ryttaren som orsakar felbelastning.

2001 utbildade jag mig till massageterapeut på AGI i Stockholm. Att jobba med människor var väldigt kul och jag valde att tillsammans med en kollega starta Sundsvalls massageterapi i Sundsvall 2002. Hästmassagen la jag på hyllan.

Som massageterapeut fick jag förtroendet att behandla de anställda på ett företag som deras företagsmassör inte lyckades få smärtfria. Det var ofta komplicerade fall och jag insåg att jag behövde fler verktyg som terapeut för att kunna hjälpa dem.

Jag fördjupade mig i osteopatisk teori och mjuka justeringstekniker och läste vidare på distans både i Göteborg och Stockholm samtidigt som jag jobbade på min mottagning. 2004 bestämde jag mig för att flytta tillbaka till Stockholm för att läsa en 5-årig utbildning till legitimerad kiropraktor.

Uppstarten av Cityterapeuterna 2004 var först tänkt att bli en mindre verksamhet som en sidoinkomst till mina studier. Då jag har entreprenörskap i blodet och gillar att jobba så blev det ganska snabbt en större verksamhet.

2011 tog vi ett steg mot att bli det Cityterapeuterna ni känner oss som idag. Vi expanderade verksamheten och tog in fler anställda. 2014 var vi tvungna att byta lokal för att expandera igen och vi finns sedan dess på Hötorget och titulerar oss stolt som Stockholm mest tillgängliga klinik för kiropraktik, naprapati och massage.

Var det självklart att du skulle starta eget, eller var det en slump?

Jag har entreprenörskap i blodet. Min mormor och morfar var egenföretagare, likaså min morbror, mamma och bror. Det kändes väldigt självklart för mig.

Nu när semestern är slut är det många som börjar träna igen. Ni jobbar en del med idrottsskador. Vilka är de vanligaste skadorna som dyker upp när vi vanliga människor börjar träna igen och hur förebygger man bäst de vanligaste problemen?

Det är just nu många som söker för hälsporre (plantar fashiit) och smärta i knä. Med all träning efter uppehåll så gäller det att komma igång lagom snabbt och tillåta kroppen att återhämta sig. Många som löptränar tex missar att först bygga upp en stabilitet runt lederna och bål så att de orkar ha en bra teknik när de löper. Bra och stabila skor eller inlägg är bra att ha inför att man ska börja träna. Vet man av att man tex pronerar med fotlederna så ta hjälp av stödjande skor och inlägg.

Vi har många gravida som kunder och många får problem med foglossning under graviditeten. Många köper städbälten och gördlar men finns det något man kan få hjälp med av er?

Vi rekommenderar ofta ett stödbälte som komplement vid våra behandlingar av foglossning. Har man stora besvär får man bäst hjälp av våra naprapater och kiropraktorer som är mycket erfarna att behandla gravida patienter.

Är det lämpligt med massage för gravida?

Ja verkligen. Det är en stor omställning för kroppen att bli gravid. Studier visar att massage vid graviditet ger mindre smärtor i nacke och rygg, färre förlossningskomplikationer vid och efter förlossning samt bättre sömn och humör i allmänhet.

Wellness är ett ord som vi jobbar med ganska mycket och som vi tycker är viktigt. Hur jobbar ni med det och vad innebär det för er?

Wellness för oss är egentid och måbratid som håller i sig även efter behandlingen. Vi har ett brett utbud av friskvård och wellnesstjänster så som olika former av klassisk massage, aromamassage, hot stonemassage med flera. Vi ser att god service och en härlig upplevelse kring besöket är väldigt viktigt precis som att vi har de bästa och trevligaste massörerna.