Handledsskydd och handledsstöd

Vad som är ett bra handledsskydd beror på vilket behov man har och när och hur det ska användas. Många kan få lite värk i handlederna när det är kallt och då är en bra handeldsvärmare ett bra skydd mot stelhet och obehag. Det kan man ha både på jobbet och på fritiden.

Handledsskydd för träning

Beroende på vilken träning du utför så finns olika typer av handledsskydd och det man ska tänka på är vilket material man vill ha och vilket skydd som handleden får. Rehband har många handledsskydd och de är oftast i neopren. Det är utmärkt för tynglyftning, crossfit och motsvarande tuffa och ganska korta pass. Nackdelen med neopren är att det blir väldigt varmt och att huden under inte får luft. 

Ska du exempelvis ut och löpträna en längre sträcka eller powerwalka så vill du ha ett handledsskydd i ett material som andas. Där har vi flera handledsskydd från exempelvis OS1st och Funq Wear och Jobst. 

Välj rätt handledsskydd efter skada eller karpaltunnelsyndrom

Har du skadat handen eller lider av karpaltunnelsyndrom så behöver du sannolikhet ett handlesskydd med stödskena. Det är för undvika att handlederna böjs för kraftigt. Om du sitter vid skrivbord varje dag och blir trött i handlederna så kan ett tips vara att använda någon typ av handträningsredskap några gånger per dag. För att få lite variation. Titta gärna på en bra klämboll för handträning här.