Hållningsväst

Vi har några olika modeller av hållningsvästar för att du ska kunna hitta en som passar dina behov.

Varför behöver man en hållningsväst?

Idag sitter vi mycket vid skrivbord eller har enformiga rörelser vilket gör att musklerna i ryggen inte arbetar tillräckligt och vi riskerar att drabbas av dålig hållning. Det som kan hända är att trycket på lungorna ökar vilket gör att det blir tyngre att andas, vi ser hängiga ut och tappar energi.
Se studie här: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5845520/

Hur fungerar hållningsvästen?

Gemensamt för samtliga hållningsvästar är att de trycker tillbaka axlarna och trycker fram bröstet. Det gör att du går mer upprätt, får lättar att andas och får en bättre hållning. Det senare gör att du ser smalare och längre ut, kanske ytligt men kan vara en boost för självförtroendet.

Tips när jag köper en hållningsväst

Material: se till att materialet andas om du ska ha hållningsvästen under längre perioder under dagen. Det är inte roligt att gå runt med svettfläckar kring hållningsvästen. Du kommer bli varm oavsett material men olika material ger olika resultat.
Design: känns det mer bekvämt med något mindre runt axlar och övre rygg eller vill du ha något heltäckande som ger massivt stöd.
Behov: Har du svåra ryggproblem, kontakta en läkare först som kan ge råd kring vilken hållningsväst som passar dig bäst.