• 30 dagar returrätt
  • Snabb leverans
  • Fri frakt från 499 kr
  • Utmärkt 4.4 av 5 ★ Trustpilot
0
Varukorg
Guider till problem

Guider till vanliga hälsoproblem 

Guide till fothälsa och svullna fötter

Här hittar du guider och tips som hjälper dig förstå, lindra och förebygga vanliga besvär i vardagen. Vi ger råd om allt från svullna ben, fotproblem och värk till hud- och nagelvård inom skönhet och återhämtning. Våra guider är faktabaserade, lättlästa och skapade för att du ska kunna ta hand om din kropp på ett tryggt och medvetet sätt.

När det kommer till problem med fötter, tår och naglar har vi i vissa fall tagit hjälp av utbildade medicinska fotterapeuter från Podoshop Fothälsan.

Har du några frågor kring någon guide är du alltid välkommen att kontakta oss.

Guider för dig som vill veta mer om stödstrumpor

Vi startade vår verksamhet för att ge våra kunder möjlighet att köpa bra stödstrumpor och få dem hemlevererade. Så stödstrumpor har alltid varit vårt huvudfokus. Under åren har vi svarat på tusentals frågor och gett information till kunder om vad som skiljer exempelvis stödstrumpor från kompressionsstrumpor.

Hur ska man använda stödstrumpor

Det vanligaste frågan bland personer som precis blivit ordinerade stödstrumpor är hur man ska använda stödstrumpor. Det är några saker man bör tänka på som att inte ha dem på sig när man sover och så vidare. Läs vår guide här: Hur ska man använda stödstrumpor.

Rätt stödstrumpor för resan

Ska du ut och resa och ska ha stödstrumpor för första gången. Läs vår guide för att välja rätt stödstrumpor: Välj rätt stödstrumpor inför resan.

Så väljer du rätt kompression på dina stödstrumpor

Många som kontaktar oss frågar vilken kompression de ska välja. De har fått rådet av läkare att ha stödstrumpor eller kompressionsstrumpor men ingen har sagt vilken kompression de ska ha. Här hittar du hjälp på vägen för att välja rätt kompression:  Välj rätt kompression på dina stödstrumpor.

Stödstrumpor med dragkedja

Stödstrumpor med dragkedja kan verka som en praktisk lösning men finns det flera viktiga nackdelar som du bör känna till innan du bestämmer dig för att köpa sådana stödstrumpor.

Stödstrumpor vid åderbråck

Stödstrumpor vid åderbråck kan lindra besvären genom att ge ett graderat tryck på benen – högst vid anklarna och avtagande uppåt. Denna kompression hjälper till att förbättra blodcirkulationen och motverkar att blod samlas i benen.

Stödstrumpor på natten

Kan man sova med stödstrumpor, eller är det rentav skadligt? I den här artikeln går vi igenom vad som gäller, när det kan vara okej, och när du bör låta benen vila fritt: Stödstrumpor på natten.

Stödstrumpor eller kompressionsstrumpor – Vad är skillnaden?

Stödstrumpor och kompressionsstrumpor är ord som ofta används omväxlande, men det finns skillnader – särskilt när det gäller användning inom vården. Läs mer om det här: Stödstrumpor eller kompressionsstrumpor – Vad är skillnaden?

Svullna fötter:

Här hittar du information kring vad svullna fötter kan bero på och vilka lösningar som finns för vissa av problemen. 

Vad är anledningen till svullna anklar? 

Vilka orsaker finns till svullna anklar? Vi har skrivit en kort guide till svullna anklar där du hittar information kring symptom, orsaker och behandlingar och/eller produkter som kan hjälpa. 

Massage mot hälsporre:

Har du fått hälsporre så blir du alltid rekommenderad olika typer av inlägg och sulor. Men för att snabba på läkningen så kan du massera fötterna. Läs mer här. 

Torra fötter:

Lider du av torra fötter? Det är något som drabbar många och kan bero på olika saker. Här får du information om vad det kan bero på, hur du kan förebygga torra fötter och vilka behandlingar som kan vara aktuella.

Självsprickor

Självsprickor är sprickor som uppstår när huden blir torr, tjock och förlorar sin elasticitet, och de förekommer oftast på händer, fingrar, hälar och fotsulor där de kan göra ont, ibland blöda och öka risken för infektion.

7 tips för att undvika svullna fötter som gravid

Vi har tagit fram 7 tips för att undvika svullna fötter som gravid. Svullna fötter är vanligt hos gravida eftersom den växande livmodern skapar ett extra tryck på venerna. Det i kombination med ökad blodvolym och att magen kan trycka på bäckenet gör att det blir svårare för kroppen att få upp all vätska från fötterna.

Ont i fötterna? 

Läs vår stora guide om olika problem man kan ha när man har ont i fötterna. 

Ont under foten. 

Har du ont under foten så läs vår guide: Varför har jag ont under foten?

Uttrampad hälkudde

Vad innebär uttrampad hälkudde, vilka symptom finns det och vad kan du göra åt problemet?

Guider om Hallux Valgus

Har du drabbats av Hallux Valgus så undrar du kanske varför du har fått Hallux Valgus. I vår generella guide om Hallux Valgus svarar vi på vanliga frågor och informerar om det generella tillstånd som Hallux Valgus innebär.

Vi har också tagit fram en guide för hur man behandlar Hallux Valgus. Motverka Hallux Valgus med nattspjälk och träning:

Har du fått diagnosen Hallux Valgus och den fortfarande är mindre så finns mycket du kan göra. Här får du tips kring träning och hur du använder en nattspjälk. Samt, vilka resultat du kan förvänta dig. 

Rödljusterapi

Läs om rödljusterapi. Här kan du läsa om röd ljus terapi, hur det fungerar och forskningen bakom det. 

Vad är ryggskott?

Ryggskott, eller akut lumbago, är en plötslig och kraftig smärta i nedre delen av ryggen. Smärtan upplevs ofta som att ryggen ”låser sig” eller ”hugger till” och kan ibland stråla mot skinkor och höfter, men sällan ner i benen som vid ischias.

Från vår blogg:

Vi skriver ibland på vår blogg när många kunder efterfrågar information kring en ny produkt eller vill ha information om hur en produkt används på bästa sätt. Här hittar du också tips från fotterapeuter. 

Svettiga fötter: Behandla svettiga fötter och dålig lukt: Lider du, eller någon du känner, av dålig lukt från fötterna. Kanske i kombination om att du svettas ofta. Här får du en guide i hur du minskar och förebygger dålig lukt och svettiga fötter. 

Behandla hälsprickor: Du kan behandla och förebygga hälsprickor. Här hittar du de hjälpmedel du behöver för att få fina hälar utan hälsprickor. 

Anledningar att välja tåstrumpor: Har du sett vårt stora utbud av tåstrumpor och funderar på varför man skulle vilja ha tåstrumpor. Här får du alla anledningar till att så många är nöjda med tåstrumpor.

Information om Åderbråck

Många som letar efter våra produkter har problem med åderbråck och ytliga blodkärl. Därför har vi utvecklat några guider med information om åderbråck och behandlingar produkter mot åderbråck

Guide om åderbråck

Här är vår stora guide om åderbråck

Medel mot åderbråck - Hästkastanj

Ett av de mer kända medlen mot åderbråck är Hästastanj och här hittar du vår guide om hästkastanj.

Våra guider kring nagelvård

Fotvård är tätt förknippat med nageltrång, nagelsvamp och nagelvård i allmänhet. Vi har en guide kring nagelvård generellt och och olika specialguider som är mer fokuserade på specifika problem.

När det gäller naglar så är råden och tipsen användbara både för naglar på händerna och naglar på fötterna. Även om problem som exempelvis nageltrång är mer vanligt på fötterna än på händerna.

En allmän guide kring nagelvård och hur du behandlar dina naglar.

En guide kring nageltrång

När du drabbas av nageltrång så bör du försöka vidta åtgärder direkt för att problemet inte ska förvärras. Läs vår guide kring nageltrång.

Spruckna naglar: vad beror det på och vad gör man?

Information kring spruckna naglar, vad det kan bero på och vad man bör undvika att göra för att få spruckna naglar.

Länk här: Varför får man spruckna naglar?

Hur behandlar man sköra naglar

Lite samma tema som spruckna naglar är hur man behandlar sköra naglar. Sköra naglar kan vara orsaken till spruckna naglar och förebyggande arbete är oftast smart för att hålla naglarna i toppskick. Läs här om hur man behandlar sköra naglar.

Tips kring nagelförstärkning

Här får du information om nagelns tre lager och hur du förstärker din nagel. Läs en guide om nagelfärstärkning. 

Nagellack

En liten enkel guide kring  hur man applicerar nagellack, vad man bör tänka på och en kort beskrivning av nagellackets historia. 
Guide om nagellack. 

Nagellacksborttagning

Tips för hur du tar bort ditt nagellack på bästa sätt. Läs om nagellacksborttagning. 

Tillbehör till nagelvård

Här hittar du tips kring vilka tillbehör du kan använda för att hålla dina naglar i perfekt skick. Tips på tillbehör för nagelvård.

Gula naglar

Vilka faktorer finns det som orsakar gula naglar? Läs här om vad som orsakar gula naglar.

Vad är nagelbandsinfektion?

Nagelbandsinfektion, eller paronyki, är en inflammation i huden runt nageln som oftast orsakas av bakterier eller svamp. Läs hela guiden Vad är nagelbandsinfektion?

Blånagel (nagelhematom)

En blånagel är en blödning under nageln – ett nagelhematom (subungualt hematom) – som ger en blåaktig eller blålila missfärgning, oftast efter trauma mot nageln.

Ont i benen.

Det finns många skäl till varför man får ont i benen. Har du tränat hårt, har du kanske upplevt en träningsvärk som varat i flera dagar. Här har du en lista över orsaker till varför man får ont i benen och hur det kan behandlas.

Vad är en muskelbristning?

En muskelbristning är en skada där muskelfibrer helt eller delvis går sönder efter en belastning som överstiger muskelns kapacitet. Bristningar kan variera från lindriga sträckningar med mikroskopiska fiber­skador till allvarliga rupturer där stora delar eller hela muskeln slits av.

Vad är en stressfraktur?

En stressfraktur är en liten spricka eller ett begynnande brott i benet som uppstår när skelettet utsätts för upprepad, återkommande belastning utan tillräcklig återhämtning.

Svullna ben

Svullna ben kan bero på flera saker som att man stått still väldigt länge, flugit långt eller är gravid. I vår guide kring Svullna ben hittar du information kring orsaker och symptom sam tips på hur du förebygger och behandlar. Här är information om svullna ben.

Tillbaka till toppen