Stödstrumpor på natten

Att bära stödstrumpor under dagen är vanligt – de kan minska svullnad, förebygga blodproppar och ge bättre cirkulation. Men vad gäller egentligen på natten? Kan man sova med stödstrumpor, eller är det rentav skadligt? I den här artikeln går vi igenom vad som gäller, när det kan vara okej, och när du bör låta benen vila fritt.

Kan man sova med stödstrumpor?

Nej, generellt sett bör man inte sova i stödstrumpor. Kompressionsstrumpor är främst designade för att användas när man är aktiv, står upp eller sitter under längre perioder. När du ligger ner minskar tyngdkraftens påverkan på benen, vilket gör att behovet av kompression blir mindre.

Det finns dock undantag. Vissa personer med medicinska tillstånd – exempelvis svår venös insufficiens, lymfödem eller risk för djup ventrombos – kan få rekommendation från läkare att bära stödstrumpor även under natten. I dessa fall anpassas ofta strumpornas kompressionsklass för att vara säkra att använda i liggande läge.

Varför ska man inte sova med strumpor?

Man ska inte sova med stödstrumpor eftersom de är konstruerade för att fungera bäst när du är upprätt, det vill säga när du står, går eller sitter. Då hjälper stödstrumpor till att pressa blodet tillbaka mot hjärtat och minskar risken för svullnad och blodproppar. När du ligger ner fungerar kroppens cirkulation annorlunda, och det ökade trycket från strumporna kan bli onödigt eller till och med obekvämt.

Att sova med fel sorts stödstrumpor kan dessutom orsaka felaktig kompression, vilket i värsta fall kan förvärra svullnad eller skapa obehag och tryckmärken. Därför rekommenderas det sällan att använda dem nattetid utan medicinska skäl.

Är det farligt att ha stödstrumpor på natten?

För de flesta är det inte farligt att råka somna med stödstrumpor någon gång – men att göra det regelbundet utan rekommendation kan medföra vissa risker. Strumporna kan sitta för hårt, vilket kan försämra blodcirkulationen snarare än förbättra den.

För tighta eller felaktigt använda kompressionsstrumpor kan leda till domningar, obehag, tryckmärken eller till och med påverka nervfunktionen vid långvarig användning. Därför är det viktigt att alltid följa anvisningar om hur och när stödstrumpor ska användas, särskilt om du funderar på att bära dem under natten.

Läs gärna mer om hur man ska använda stödstrumpor.