Denna webbplats använder cookies
Vi använder enhetsidentifierare för att anpassa innehållet och annonserna till användarna, tillhandahålla funktioner för sociala medier och analysera vår trafik. Vi vidarebefordrar även sådana identifierare och annan information från din enhet till de sociala medier och annons- och analysföretag som vi samarbetar med. Dessa kan i sin tur kombinera informationen med annan information som du har tillhandahållit eller som de har samlat in när du har använt deras tjänster.
Samtyckesval
Information
  • Nödvändiga cookies låter dig använda webbplatsen genom att aktivera grundläggande funktioner, såsom sidnavigering och åtkomst till säkra områden på webbplatsen. Webbplatsen fungerar inte korrekt utan dessa cookies.
    • Läs mer om den här leverantörenöppnas i ett nytt fönster

      En del av de uppgifter som samlas in av denna leverantör är för personanpassning och mätning av reklameffektivitet. Leverantören kan använda IP-adresserna för mätning och personanpassning av annonser.

      _GRECAPTCHAThis cookie is used to distinguish between humans and bots. This is beneficial for the website, in order to make valid reports on the use of their website.
      Maximal lagringstid: 180 dagarTyp: HTTP-cookie
      rc::aThis cookie is used to distinguish between humans and bots. This is beneficial for the website, in order to make valid reports on the use of their website.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
      rc::bThis cookie is used to distinguish between humans and bots.
      Maximal lagringstid: SessionTyp: Lokal HTML-lagring
      rc::cThis cookie is used to distinguish between humans and bots.
      Maximal lagringstid: SessionTyp: Lokal HTML-lagring
      rc::fThis cookie is used to distinguish between humans and bots.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
    • Läs mer om den här leverantörenöppnas i ett nytt fönster
      AWSALBRegisters which server-cluster is serving the visitor. This is used in context with load balancing, in order to optimize user experience.
      Maximal lagringstid: 7 dagarTyp: HTTP-cookie
      AWSALBCORSRegisters which server-cluster is serving the visitor. This is used in context with load balancing, in order to optimize user experience.
      Maximal lagringstid: 7 dagarTyp: HTTP-cookie
      AWSALBTGRegisters which server-cluster is serving the visitor. This is used in context with load balancing, in order to optimize user experience.
      Maximal lagringstid: 7 dagarTyp: HTTP-cookie
      AWSALBTGCORSRegisters which server-cluster is serving the visitor. This is used in context with load balancing, in order to optimize user experience.
      Maximal lagringstid: 7 dagarTyp: HTTP-cookie
      JSESSIONIDPreserves users states across page requests.
      Maximal lagringstid: SessionTyp: HTTP-cookie
    • CookieConsent [x2]Indikerar medgivande för cookies.
      Maximal lagringstid: 1 årTyp: HTTP-cookie
  • Cookies för inställningar låter en webbplats komma ihåg information som ändrar hur webbplatsen fungerar eller visas. Detta kan t.ex. vara föredraget språk eller regionen du befinner dig i.
    • Läs mer om den här leverantörenöppnas i ett nytt fönster
      intercom-device-id-#Sets a specific ID for the user which ensures the integrity of the website’s chat function.
      Maximal lagringstid: 271 dagarTyp: HTTP-cookie
      intercom-id-#Allows the website to recoqnise the visitor, in order to optimize the chat-box functionality.
      Maximal lagringstid: 271 dagarTyp: HTTP-cookie
      intercom-session-#Sets a specific ID for the user which ensures the integrity of the website’s chat function.
      Maximal lagringstid: 7 dagarTyp: HTTP-cookie
    • Läs mer om den här leverantörenöppnas i ett nytt fönster
      socialintents_vs_chat_#Identifies the visitor across devices and visits, in order to optimize the chat-box function on the website.
      Maximal lagringstid: SessionTyp: Lokal HTML-lagring
    • intercom.intercom-state-# [x2]Remembers whether the user has minimized or closed chat-box or pop-up messages on the website.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
  • Cookies för statistik hjälper en webbplatsägare att förstå hur besökare interagerar med webbplatser genom att samla och rapportera in information anonymt.
    • Läs mer om den här leverantörenöppnas i ett nytt fönster
      _gaGoogle analytics, _ga används för att förstå hur besökaren navigerar runt på webbplatsen
      Maximal lagringstid: 2 årTyp: HTTP-cookie
      _ga_#Used by Google Analytics to collect data on the number of times a user has visited the website as well as dates for the first and most recent visit.
      Maximal lagringstid: 2 årTyp: HTTP-cookie
      FPIDRegisters statistical data on users' behaviour on the website. Used for internal analytics by the website operator.
      Maximal lagringstid: 400 dagarTyp: HTTP-cookie
      FPLCRegisters a unique ID that is used to generate statistical data on how the visitor uses the website.
      Maximal lagringstid: 1 dagTyp: HTTP-cookie
    • Läs mer om den här leverantörenöppnas i ett nytt fönster
      _cltkRegisters statistical data on users' behaviour on the website. Used for internal analytics by the website operator.
      Maximal lagringstid: SessionTyp: Lokal HTML-lagring
  • Cookies för marknadsföring används för att spåra besökare på webbplatser. Avsikten är att visa annonser som är relevanta och engagerande för enskilda användare, och därmed mer värdefull för utgivare och tredjepartsannonsörer.
    • Läs mer om den här leverantörenöppnas i ett nytt fönster

      En del av de uppgifter som samlas in av denna leverantör är för personanpassning och mätning av reklameffektivitet. Leverantören kan använda IP-adresserna för mätning och personanpassning av annonser.

      NIDRegisters a unique ID that identifies a returning user's device. The ID is used for targeted ads.
      Maximal lagringstid: 6 månaderTyp: HTTP-cookie
      csiCollects data on visitors' preferences and behaviour on the website - This information is used make content and advertisement more relevant to the specific visitor.
      Maximal lagringstid: SessionTyp: Pixelspårare
    • Läs mer om den här leverantörenöppnas i ett nytt fönster
      _gcl_lsTracks the conversion rate between the user and the advertisement banners on the website - This serves to optimise the relevance of the advertisements on the website.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
    • Läs mer om den här leverantörenöppnas i ett nytt fönster
      _uetsidUsed to track visitors on multiple websites, in order to present relevant advertisement based on the visitor's preferences.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
      _uetsid_expContains the expiry-date for the cookie with corresponding name.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
      _uetvidUsed to track visitors on multiple websites, in order to present relevant advertisement based on the visitor's preferences.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
      _uetvid_expContains the expiry-date for the cookie with corresponding name.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
      MUIDUsed widely by Microsoft as a unique user ID. The cookie enables user tracking by synchronising the ID across many Microsoft domains.
      Maximal lagringstid: 1 årTyp: HTTP-cookie
      _uetsidCollects data on visitor behaviour from multiple websites, in order to present more relevant advertisement - This also allows the website to limit the number of times that they are shown the same advertisement.
      Maximal lagringstid: 1 dagTyp: HTTP-cookie
      _uetvidUsed to track visitors on multiple websites, in order to present relevant advertisement based on the visitor's preferences.
      Maximal lagringstid: 1 årTyp: HTTP-cookie
    • Läs mer om den här leverantörenöppnas i ett nytt fönster
      __Secure-ROLLOUT_TOKENUsed to track user’s interaction with embedded content.
      Maximal lagringstid: 180 dagarTyp: HTTP-cookie
      __Secure-YNIDUsed to track user’s interaction with embedded content.
      Maximal lagringstid: 180 dagarTyp: HTTP-cookie
      LAST_RESULT_ENTRY_KEYUsed to track user’s interaction with embedded content.
      Maximal lagringstid: SessionTyp: HTTP-cookie
      TESTCOOKIESENABLEDUsed to track user’s interaction with embedded content.
      Maximal lagringstid: 1 dagTyp: HTTP-cookie
      VISITOR_INFO1_LIVETries to estimate the users' bandwidth on pages with integrated YouTube videos.
      Maximal lagringstid: 180 dagarTyp: HTTP-cookie
      YSCRegisters a unique ID to keep statistics of what videos from YouTube the user has seen.
      Maximal lagringstid: SessionTyp: HTTP-cookie
    • __Secure-YECStores the user's video player preferences using embedded YouTube video
      Maximal lagringstid: SessionTyp: HTTP-cookie
      LogsDatabaseV2:V#||LogsRequestsStoreUsed to track user’s interaction with embedded content.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: IndexeradDB
      ServiceWorkerLogsDatabase#SWHealthLogNecessary for the implementation and functionality of YouTube video-content on the website.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: IndexeradDB
      yt-icons-last-purgedNecessary for the implementation and functionality of YouTube video-content on the website.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
      ytidb::LAST_RESULT_ENTRY_KEYUsed to track user’s interaction with embedded content.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
      YtIdbMeta#databasesUsed to track user’s interaction with embedded content.
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: IndexeradDB
  • Oklassificerade cookies är cookies som håller på att klassificeras tillsammans med utfärdarna av enskilda cookies.
    • Läs mer om den här leverantörenöppnas i ett nytt fönster
      APISERVERVäntande
      Maximal lagringstid: SessionTyp: HTTP-cookie
      theme_idVäntande
      Maximal lagringstid: SessionTyp: HTTP-cookie
    • Läs mer om den här leverantörenöppnas i ett nytt fönster
      si_gid-nullVäntande
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
      si_sessionVisits-nullVäntande
      Maximal lagringstid: SessionTyp: Lokal HTML-lagring
      si_settings_chat-nullVäntande
      Maximal lagringstid: SessionTyp: Lokal HTML-lagring
      si_totalVisits-nullVäntande
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
    • twsCore.pendingShipmentCountryVäntande
      Maximal lagringstid: SessionTyp: Lokal HTML-lagring
      twsCore.visitedVäntande
      Maximal lagringstid: BeständigTyp: Lokal HTML-lagring
      diversity_webshop_languageVäntande
      Maximal lagringstid: 2912223 dagarTyp: HTTP-cookie
Cookie-deklaration uppdaterades senast 8/9/26 av Cookiebot
[#IABV2_TITLE#]
[#IABV2_BODY_INTRO#]
[#IABV2_BODY_LEGITIMATE_INTEREST_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PREFERENCE_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PURPOSES_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PURPOSES#]
[#IABV2_BODY_FEATURES_INTRO#]
[#IABV2_BODY_FEATURES#]
[#IABV2_BODY_PARTNERS_INTRO#]
[#IABV2_BODY_PARTNERS#]
Om
Cookies är små textfiler som kan användas av webbplatser för att göra en användares upplevelse mer effektiv.

Lagen säger att vi får lagra cookies på din enhet om de är absolut nödvändiga för att kunna använda den här webbplatsen. För alla andra ändamål krävs ditt medgivande.

Denna webbplats använder olika typer av cookies. Vissa cookies placeras ut av tredjepartstjänster som visas på våra sidor.

Du kan ändra eller dra tillbaka ditt samtycke till cookie-förklaringen på vår webbplats.

Läs mer i vår sekretesspolicy om vilka vi är, hur du kontaktar oss och på vilket sätt vi behandlar personuppgifter.

Ange ditt samtyckes-ID och datum för när du kontaktade oss gällande ditt samtycke.
  • 30 dagar returrätt
  • Snabb leverans
  • Fri frakt från 499 kr
  • Utmärkt 4.4 av 5 ★ Trustpilot
0
Varukorg
TräningGummiband träningYoga-bar - Redskap för yogaträning
Yoga-bar - Redskap för yogaträning
Yoga-bar - Redskap för yogaträning
Yoga-bar - Redskap för yogaträning - 2
Yoga-bar - Redskap för yogaträning - 3

Yoga-bar - Redskap för yogaträning

199 SEK
Yoga-bar för yoga och pilatesträning. Komplettera din hemmaträning med en bra yoga-bar. Fördelar:
  • Lätt att sätta ihop
  • Tar liten plats
  • Effektiv för benträning
  • Bra för att träna armar
  • Perfekt komplement till Yoga
Beställ din Yoga-bar idag och kom igång med ännu bättre träning.
Läs mer...
  • Alltid snabb leverans!
  • Betala säkert med kort, faktura, Swish eller Paypal
  • Maila oss gärna så svarar vi snabbt på dina frågor.
  • VarumärkeMediconline

Beskrivning

Art.nr: MO-900094

Yoga-bar för hemmaträning och utomhus

En yoga-bar är perfekt att träna hemma med och de största fördelarna med yoga-baren som träningsredskap anser vi är:

  • Lätt att använda
  • Tar liten plats
  • Lätt att ta med

Tips: Du justerar motståndet genom att snurra stången så gummibandet blir kortare

Så tränar du med din yoga-bar

Det finns många olika sätt att träna med din yog-bar och du har kanske sett lite olika bilder och filmer på internet. Vissa mer kreativa än andra. Här kommer våra tips på enkla basövningar du kan utföra med din yoga-bar.

Benträning med din yoga-bar

Lägg baren eller stången över axlarna. Sätt hållarna runt fötterna. Gör knäböj där du mjukt går ner till en squat, ställ dig upp med rak rygg. Det är viktigt att du spänner magmusklerna under hela övningen så att du får bra stabilitet runt bålen.

Träna axlarna

Övning 1.
Stå axelbrett med fötterna.
Dra din yoga-bar lugnt upp mot hakan och tillbaka.

Övning 2.
Stå axelbrett men håll i stången bakom ryggen.
Tryck stången så långt bakåt du bara kan.

Armträning med din yoga-bar

Bicepscurl:
Stå axelbrett med fötterna
Se till så fästena sitter bra runt fötterna. 
Med armbågarna fästa mot magen, durla stången upp mot hakan.  

Tricpescurl: 
Lite svårare övning. 
Stå på knä med fästa runt fotvristerna. 
Ha stången bakom nacken. 
Håll armbågarna stilla vid huvudet och jobba med armarna i en omvänd curl. 

Du hittar fler tips på youtube.
Tillbaka till toppen